Myrkyllinen ihmissuhde sairastuttaa ja estää parantumasta

Aihe on ollut joskus arka ottaa puheeksi vertaistuessa tai työssä ellei ihminen itse tuo asiaa esille: Ihmissuhteiden vaikutus terveydentilaan. Ihminen on voinut sairastua ja alkaa oireilla mitä moninaisimmin tavoin. Usein syy ja syyt voi olla löydettävissä ja usein asioille voidaan tehdäkin jotain, paljonkin. Joskus taas tuntuu että mikään minkä pitäisi auttaa ei auta tai tarvittaviin muutoksiin ei pystytä. Joskus voi olla todella vaikea löytää syitä ja ratkaisuja. Ihminen kiertää vastaanotolta vastaanotolle, etsii ja kokeilee, niin kauan kuin vain voimia tai varoja riittää. Mitä jos ongelman lähde onkin lähempänä kuin voisi kuvitellakaan? Kuka sinun elämänvoimaasi imee kuiviin ja kuka saa sinut tuntemaan itsesi mitättömäksi ja huonoksi? Kenelle sinun pitää koko ajan puolustella sinulle tärkeitä asioita, valintojasi tai itseäsi? Kuka rikkoo rajojasi? Kuka syyllistää, kritisoi, käyttää hyväkseen?

Jos tilanne tuntuu sopivalta, saatan vastaanotolla kysyä: Saatko tarpeeksi henkistä tukea läheisiltäsi tai onko ihmisiä, joilta toivoisit tukea, mutta et sitä saa?

Usein ihminen on saattanut koko elämänsä elää ihmissuhteissa, ensin lapsuudenkodissa, myöhemmin parisuhteissaan, jossa tilanne on kaikkea muuta kuin "normaali". Ulospäin kaikki saattaa vaikuttaa täydelliseltä, jopa epäilyttävän täydelliseltä. Tai sitten esim. puolisoa ei koskaan mainita ellei hänestä erikseen kysytä eikä paria tai perhettä näy oikein missään yhdessä. Koskaan emme voi olla varmoja, mitä ihmisten kodin seinien sisällä oikeasti tapahtuu. Voi olla, että ihmisellä ei ole edes kunnolla käsitystä siitä millaisia suhteellisen normaalit ja terveet, turvalliset ihmissuhteet ovat. He ovat niin tottuneita vaille jäämiseen ja henkiseen, toisinaan jopa fyysiseen väkivaltaan.

Eläminen myrkyllisessä ihmissuhteessa tai myrkyllisten ihmisten vaikutuspiirissä vaikuttaa terveyteen. Se on stressi ja tuottaa keholle ihan samat ongelmat kuin mikä tahansa jatkuva ja pitkäkestoinen stressi: ruoansulatus heikkenee, mahasuolikanava voi reagoida monellakin tapaa, heikentyneestä ruoansulatuksesta syntyy ravintopuutoksia ja tämä heijastuu mm. hermostoon ja aivoihin vaikuttaen mm. kognitiivisiin kykyihin ja mielialaan. Hermoston lisäksi stressi iskee myös muihin kehon keskeisiin säätelyjärjestelmiin, kuten immuunipuolustukseen ja hormonitoimintaan.

Immuunipuolustuksen ongelmat voivat ilmetä infektioherkkyytenä, syöpänä, autoimmuunisairauksina, allergioina ja yliherkkyyksinä. Hormonitoiminnan ongelmat voivat johtaa epänormaaleihin kortisolipitoisuuksiin, sukuhormonihäiriöihin ja kilpirauhashäiriöihin. Myös energiantuotanto ja aineenvaihdunta saavat osansa. Oireita voi ilmetä myös esim. iholla, lihaksissa, nivelissä ja keuhkoissa. Uuvut ja menet monellakin tavalla epätasapainoon.

Kaiken tämän keskellä etsit kiihkeästi apua eri auttajilta. Lääkäreiltä, ravintoterapiasta yms. Ehkä käyt jo juttelemassa mielenterveyden ammattilaisenkin kanssa. Kaiken aikaa tilanne on kuitenkin se, että olet kuin kultakala pienessä akvaariossa, jonka vesi on likaista ja oikea hoito olisi vaihtaa vesi eli päästä irti toksisesta ympäristöstä, toksisten ihmisten tai ihmisen vaikutuspiiristä. Tässä vaiheessa nimittäin sinulla ei useinkaan ole enäää voimaa lähteä selvittämään asiaa esim. perhe- tai pariterapiassa tai myrkyttäjä ei ota apua vastaan tai myönnä että hänessä olisi jotakin pahasti vialla.

Kuka voi olla elämäsi toksinen ihmissuhte tai onko niitä useampiakin? Altistutko yhä toksiselle ilmapiirille vai onko asioita jäänyt menneisyydessä niin käsittelemättä, että myrkkyjä pitäisi saada poistetuksi ja mieltäsi ja kehoasi tasapainotettua, jotta elämänlaatusi ja toimintakykysi kohentuisivat, vaikka olisitkin jo päässyt "kuiville" myrkyllisestä tilanteesta?

Sisäilma-altistumisessa ja toksisesta ihmissuhteesta kärsimisessä on paljon samaa. Niin kauan kuin altistus jatkuu, on esimerkiksi ravintoterapeutin mahdollista auttaa vain tiettyyn rajaan asti.

Jutun loppuun linkatussa englanninkielisessä videossa valotetaan sitä mitä toksinen ihmissuhde saa aikaan kehossasi. Otsikossa mainitaan narsistinen ihmissuhde, mutta eri tyyppisiä epäterveitä ja toksisia ihmissuhteita voi olla monenlaisia. Diagnooseja ei voi tehdä kuin siihen koulutuksen saanut ammattilainen, mutta ota tarvittaessa lisää selvää asioista, jos epäilet altistuneesi myrkylliselle ihmissuhteelle, joka on nakertanut henkistä ja fyysistä terveyttäsi, elämäniloasi, elämänlaatuasi ja toimintakykyäsi.  Diagnoosia ei ehkä koskaan saada, mutta tunnistat kyllä miten joki ihmissuhde on vaikuttanut tai vaikuttaa sinuun yhä.

Henkinen väkivalta tai täydellinen välinpitämättömyys ovat rinnastettavissa fyysiseen väkivaltaan. Molemmat vahingoittavat, pahasti. Jos huomaa elävänsä keskellä toksista ihmissuhdetta, ota selvää asioista ja etsi apua. Etsi vertaistukea. Voit parantua. Voit selviytyä.

Linkki videoon:

https://www.youtube.com/watch?v=7NKhKR_Zua0

Annatko sisäisen lapsesi päättää mitä syöt?

Sisäinen lapsi ja sisäiset lapsiosamme

Sisäinen lapsi voidaan mieltää leikkisäksi, luovaksi, uteliaaksi ja vilpittömäksi osaksi meitä joka helposti jää arkemme vakavuuden jalkoihin. Sisäinen lapsi voi olla myös johonkin lapsuuden tai nuoruuden tilanteeseen tunnetasolla jumittunut osa meitä, jota aikuisen osamme tulisi kuunnella, opastaa, lohduttaa, ohjata, huomioida. Meissä asuu itse asiassa, (kyllä, meissä kaikissa), myös joukko eri-ikäisiä lapsiosia, jotka voivat myös nahistella keskenään. Kenties joku niistä murjottaa nurkassa eikä saa koskaan huomiota, lohdutusta, kosketusta ja apua. Nämä lapsiosat ovat syntyneet täyttymättömistä tarpeista kun olemme joutuneet sopeutumaan jäätyämme vaille jotakin. Näiden osiemme konflikteista juurtavat puolestaan juurensa sisäiset ristiriitamme.

Aikuinen osamme ei saa tietenkään dominoida ja polkea jalkoihinsa lapsiosiamme, mutta aikuisen osamme tulee ottaa johtoasema. Meidän pitää osata olla sen verran aikuisia, että pärjäämme elämässä kuten aikuisen ihmisen sopii pärjätä. Muuten me etsimme tarpeemme täyttävää äitiä ja isää kaikista elämämme ihmisistä: Puolisosta, pomosta, ystävistä ja jopa omista lapsistamme.

Kaikki tietävät miten henkiset asiat vaikuttavat syömisiin varsinkin lapsilla. Lapsi ahdistuu kun ei halua syödä ja hänelle silti tuputetaan ruokaa. Hän haluaisi syödä jotakin muuta tai hän haluaisi karkkia, limsaa, kakkua ja pullaa. Teini kapinoi äidin ruokavalistusta ja kotitalousopettajan oppeja vastaan ja painelee Lidliin ostamaan pakastepitsaa ja energiajuomaa. Ehkä lapsuudenperheessä ei lohdutettu sanoin tai osoitettu hellyyttä kosketuksin vaan lellittiin antamalla herkkuja. Mummolasta tultiin vatsa ummella ja housunnappi kiristäen ihan ähkyssä kotiin kun mummo rakasti ja huolehti syöttämällä täyteen perunaa, läskisoosia ja herkkuja, koska oli itse nähnyt nälkää pula-aikana. Ehkä lapsi ja nuori omaksui vanhemmiltaan mallin, jossa eri tunnetiloja ei osattu käsitellä vaan niihin reagoitiin syömällä tai juomalla.

Me olemme yhä nuo lapset ja nuoret. Ne eivät lakkaa olemasta kun kasvamme aikuisiksi. Ne elävät yhä meissä. Heidän tunteensa, selviytymiskeinonsa ja reagoimisensa. Itse asiassa koko aikuisuus on illuusio. Olemme kaikki vain isoja lapsia, joissa on tai ei ole vahva aikuinen osa huolehtimassa lapsiosistaan. Mitä tämä merkitsee ruoan suhteen?

Sisäiset lapsiminämme aiheuttavat ristiriitoja syömiskäyttäytymisessämme
Meillä on ruokamme suhteen ristiriitoja. Toisaalta aikuinen osamme meissä usein tietää mihin suuntaan ruokavaliotamme kannattaisi kehittää. Vähemmän herkkuja, maito ja gluteeni pois kokonaan jos on autoimmuuniperäinen kilpirauhassairaus, enemmän vihanneksia, marjoja ja hedelmiä, säännöllisemmät ruoka-ajat, enemmän energiaa ruokaan niihin päiviin kun urheilee, ei joka päivä jälkiruokaa tms. Mitä se kenenkin kohdalla on mitä oikeasti tiedämme haluavamme ja tarvitsevamme ja millaiset raamit olisivat hyvät, jotta voimme varjella terveyttämme, jopa lisätä sitä.

Sitten tulee lapsiosa joka heittää lekkeriksi: "Mutta kun mun tekee niin kovasti mieli ja kun mä haluunnnn..." Ja sitten se heittäytyy lattialle kiukuttelemaan ja huutamaan kunnes annamme sille periksi. Itse asiassa usein aika nopeasti ja helpostikin. Koululaisosamme voi olla kova suostuttelemaan että "ei se nyt vähän haittaa jos jo toisen kerran samalla viikolla tilataan pitsaa" vaikka ravintoterapeutin kanssa on juuri käyty tavoitekeskustelut kolmenkymmen kilon painonpudotuksesta, koska polvet eivät enää kestä painavaa kehoamme ja diabetes kolkuttelee ovella. Matkalla töistä kotiin perjantaina tekisi mieli ostaa Fazerin sininen kun oikeasti emme ole vailla sitä vaan olemme yksinäisiä ja janoaisimme ymmärtävää kuuntelijaa ja kenties kosketusta. Ehkä puoliso on ärsyttävä ja syömme mielummin suklaata kuin menemme vällyjen väliin hänen kanssaan?

Ylitunnollinen teiniminämme taas haluaa pistää dieettimme niin hankalaksi, ihan vaan hallinnantunteensa säilyttämiseksi ja varmuuden vuoksi, että ruokavalio ei ehkä olekaan enää niin tasapainoinen ja ruokailutilanteista tulee vaikeita. Kieltäydymme sellaisestakin jolle ei ole välttämättä perusteita. Ei tonnikalaa enää ikinä kun siinä voi olla raskasmetalleja, ei riisiproteiinijauhetta kun siinä on arseenia, ei enää ikinä mitään muuta kuin lähteestä titaanikannulla haettua kolmesti jonkun hilavitkuttimen läpi filtteröityä vettä.. Mitä me oikeasti silloin pelkäämme? Olemmeko joutuneet kärsimään turvattomuuden tunteesta lapsena ja haluamme varmistaa että kaikki varmasti on täysin turvallista, myös ruokamme ja juomamme?

Ei ole lapsenomaista pyrkiä pääosin valinnoillamme kohti terveyttä tai toisaalta tehdä täysin tietoisia päätöksiä silloin kun haluaa ottaa löysemmin ja se on juuri kyseisenä hetkenä ihan ok. Jos gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle on varattu pala gluteenitonta mansikkakakkua häissä niin antaa mennä vaan kun se ei kerran päivää mitenkään pilaa. Kunnon filtteri juomavesihanaan on viisautta, mutta entä jos kärsimme mielummin janosta kuin juomme kahvilan vettä tai entä jos kärsimme mielummin nälästä kuin syömme kaverin tarjoamaa tonnikalasalaattia? Olemmeko ihan tasapainossa syömisasioissa?

Entä jos tulee toistuvasti olo että nyt epäonnistuin taas syömään terveellisesti. En mä tähän painonpudotukseen ikinä pysty. Ei musta ole tähän. Mulla ei ole kyllä yhtään itsekuria. Älä luovtua! Emme vain ole olleet tietoisia lapsuudessa ja nuoruudessa syntyneistä tunnelukoistamme ja siitä että meissä kaikissa asuu eri-ikäisiä lapsiosia, jotka naruttavat meitä mennen tullen jos emme huomaa heitä. Älä siis syytä itseäsi. Voit päästä tasapainoon.

Miten toimia?

Voimme vahvistaa aikuista osaamme. Ei niin että siitä tulee tyranni, joka polkee lapsiosamme jalkoihinsa ja käskee niiden olla hiljaa ja painua pois tietoisuudesta. Se ei toimi. Tunnepaine alkaa kasvamaan ja räjähtää silmillemme joku päivä tai ilmenee fyysisinä oireina ja sairastumisina. Vahvistamme aikuista osaamme siten että se osoittaa lapsiosillemme olevansa pomo. Se vastuullinen aikuinen, joka pitää huolta eri-ikäisistä lapsiosistamme ja niiden tarpeista, tuli mitä tuli, mutta ei luovuta johtoasemaansa.

Käy sisäistä keskustelua lapsiosiesi kanssa. Mieti mitä oikeasti on tekeillä kun alat kelaamaan päässäsi että tekisitkin jotenkin ihan toisin syömisiesi kanssa kuin olit suunnitellut. Millaisia tilanteita ja tunteita on ollut, vai oletko joutunut tukahduttamaan tunteitasi? Millaisia tarpeitasi et ole pystynyt toteuttamaan? Missä tilanteessa näin on käynyt lapsuudessasi tai nuoruudessasi ja miten silloin selvitit tilanteen? Ehkä etsit lohtua ruoasta, ehkä kapinoit syömällä jotain ilman lupaa tai kapinoit syömättömyydellä. Ehkä hait hallintaa täydellisellä itsekurilla, joka johti lopulta vajaaravitsemukseen tai siihen ettet koskaan sallinut itsellesi mitään herkullista? Ehkä kotona oli ruoan suhteen liian kova kuri ja aikuisena päätit että syöt mitä ikinä tahdot ja koska tahdot? Ehkä tilanne levisi käsistä kun aloit aikuisena tienaamaan ja lapsuutesi oli ollut todella köyhä? Ehkä äidin ruokasaarnat ja alituinen huomion kiinnittäminen syömisiisi sai sinut ahdistumaan lapsena? Mitä silloin teit? Onko sinulla samaa reagoimista vielä nykyäänkin.


                                             


Jos kuvittelisit olevasi oman itsesi äiti, isä, isosisko tai isoveli, miten neuvoisit itseäsi, miten lohduttaisit, miten huomioisit, miten antaisit itsellesi sen, jota vailla olet ollut?

Tärkeintä on pysähtyä tilanteeseen kun syömiseen liittyvä valinta on edessä. Se on se hetki kun voit mietiskellä ja tarkkailla mitä sinussa oikeasti on meneillään. Näin työskentelemällä tulet yllättymään positiivisesti kun syömiseen liittyvät ristiriidat hellittävät ja vähitellen tavoitteisiin pääseminen helpottuu. Kun vapaudut ylimääräisistä ristiriidoistasi, pääset totuttautumaan sopivaan syömisen tapaan ja rytmiin ja ajan kanssa siitä muodostuu rutiinia positiivisessa mielessä. Sellaista rutiinia että osaat helpommin tehdä niitä valintoja, jotka ovat sinulle toimivia, samalla kun huomioit kaikenikäiset osasi itsessäsi ja täytät niiden tarpeita. Muillakin tavoin kuin ruoalla tai juomalla.

Lisää tietoa tunnelukkoasioista löytyy Kimmo Takasen kirjoista Tunne Lukkosi ja Murra Tunnelukkosi.

Ihomikrobeille ruokaa ja bakteereja naamalle, Esse-tuotesarja

Törmäsin syksyllä netissä Esse-luonnonkosmetiikkaan. Työssäni ravintoterapeuttina on tärkeä huomioida asiakkaiden suoliston tila. Suolistossa majailee merkittävä osa vastustuskyvystä ja nimenomaan suolistomikrobeilla kuten bakteereilla ja hiivoilla ja niiden välisellä tasapainolla on valtava merkitys ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin monellakin tavalla. Tämä asia on tullut ihmisten tietoisuuteen viime vuosina aina voimakkaammin ja voimakkaammin. Se, että huolehditaan suolistomikrobistosta mm. ruokavalion ja erilaisten prebioottisten ja probioottisten valmisteiden avulla on ravintoterapeutille "jokapäiväistä kauraa" hänen työssään ja tässä voidaan käyttää myös tarvittaessa moderneja funktionaalisia laboratoriotestejä apuna.
Olinkin aivan jopa lapsellisuuteen asti innoissani kun havaitsin, että Essen sarjassa pyritään tasapainottamaan ja korjaamaan ihon tilaa hyödyntämällä prebiootteja eli mikrobiston oikeanlaista ruokaa. Joissain tuotteissa on jopa mikrobeja taitavasti mukaan pakattuina ihon mikrobiflooraa tasapainttamaan ja kolonisoimaan. Hankin kokeeksi Espanjan reissulle matkapakkauksen, jossa oli useita Essen tuotteita ja lisäksi voiteen vartalon hoitoon ja kosteuttamiseen. Olin tuotteisiin tosi tyytyväinen.

Ihohan kuhisee elämää, ihan yhtä lailla kuin mahasuolikaavammekin, varsinkin sen loppupää. Elämme symbioosissa erilaisten mikrobien kanssa ja niitä on itse asiassa niin paljon että niiden sisältämää DNA:ta on kymmenenkin kertaa enemmän kuin omaamme. Tämä symbioosi voi toki muuttua dysbioosiksi eli epätasapainotilaksi sekä iholla, että suolistossa. Suoliston dysbioosin lähteitä voi olla mm antibioottikuurit, stressi ja virheravitsemus. Iho reagoi toki myös sisäisiin seikkoihimme, mutta myös ulkoiset tekijät häiritsevät sitä, kuten sään vaihtelut, kemikaaleille altistuminen ja virheellinen ihon hoito.

Ihminen on tavallaan samaa putkea, jonka ulkopinta on iho ja sisäpinta mahasuolikanavamme ja sitten putken seinämän sisällä ovat kaikki lihakset, luut ja elimemme.


Otin yhteyttä Esseen kyselläkseni lisää Essen tuotteista ja sain ilokseni kutsun Helsinkiin Esse-kasvohoitoon Natural Goods Companyn hoitolaan. Siellä sain rentoutua taitavan ja ihan maagisen hoitavat kädet omaavan kosmetologi Johannan hoivissa. Tuotteet tuoksuivat juuri sopivan miedosti ja luonnollisesti ja tuntuivat iholla aivan ihanilta. Voi mitä arjen luksusta! Ihoni ei ole ehkä erityisen vaikeahoitoinen, joskin kuiva ja silti helposti tukkeutuva. Iho oli pehmeä ja siinä oli upea hehku hoidon jälkeen.
Olen nyt kokeillut minulle suositeltua puhdistusainetta ja voidetta ja ne tuntuvat toimivan kuin unelma. Aluksi oli hieman totuttelemista voiteen kevyempään koostumukseen, koska olin tottunut tälläämään kuivaan ihooni aivan liian rasvaisia ja raskaita voiteita ja mahdollisesti juuri tämä oli syynä laajentuneisiin ja tukkeutuneisiin ihohuokosiin, vaikkakin ravintoterapialla ja mm. E-vitamiinin saannista huolehtimalla olen joitakin vuosia sitten selättänyt aikuisiän aknen. Aina ihoni siis ei ole ollut näinkin hyvässä kunnossa kuin nykyään.

                            

Syy, miksi sain kokeiltavaksi vain kaksi tuotetta johtuu siitä, että olen laiska käyttämään useampaa tuotetta. Tottahan hoitoon voisi vielä yhdistää myös mm. kasvoveden, yövoiteen, seerumin ja silmänympärysvoiteen. Olen silti jo hyvin tyytyväinen nykyisiin tuotteisiini ja ihoni kuntoon
.
Annetaan nyt kouluttaja Maria Nykäsen kertoa lisää Essestä ja minulle valituista tuotteista:

Minulla kasvohoidossa käytetyistä tuotteista:

Sinulle käytettiin Esse Sensitive-linjan tuotteita, koska kehosi on nyt eräänlaisessa stressitilassa leikkauksen jäljiltä ja lääkityksen takia. Sensitive linja hoitaa, suojaa ja rauhoittaa ihoa, jonka mikrobiomi on epätasapainossa. (huom. kerroin olleeni hiljattain kohdunpoistoleikkauksessa ja joutuneeni käyttämään kortisonhoitoa) http://www.esseskincare.com/fi-fi/esse-sensitive.html

Prebiootit ja prebiootit Essen tuotteissa:

2010-luvulla tiede on tehnyt merkittävän harppauksen ja on tajuttu, että kehossamme elävät mikrobit hoitavat suuren osan kehomme toiminnoista. Ihmissolut muodostavat rungon kehollemme mutta tarvitsevat mikrobeja moniin tehtäviin, kuten ruoansulatukseen, erilaisten peptidien ja hormonien tuottoon jne. Myös ihossa mikrobit ovat vastuussa monista toiminnoista. Mm. maitohapon tuottamisesta. Maitohappo on on erittäin tärkeä osa ihon seebumia (rasvaa) sillä maitohappo pitää ihon pH:n sopivalla tasolla, jotta iho pysyy vastutuskykyisenä. Ihon pH vaikuttaa olennaisesti siihen, mitkä mikrobit ihossamme viihtyvät, sillä jokaisella mikrobilla on oma pH-alueensa, jolla ne voivat lisääntyä/elää.

Juuri tästä syystä Esse on valinnut tuotteidensa probiooteiksi kolme eri Lactobacillus-kantaa, jotka pystyvät tuottamaan maitohappoa ja näin ollen myös pitämään ihon mikrobitasapainoa yllä/palauttamaan epätasapainoisen ihon mikrobitasapainon. Esse käyttää parissa seerumissa eläviä Lactobacilluksia ja muissa tuotteissa lactobacillusuutteita.

Sensitive-linjan tuotteissa on vain yhtä Lactobacillus-kantaa, koska probioottinen ihonhoito perustuu syrjäyttävän kilpailun periaatteeseen (eli probioottimikrobit alkavat kilpailla agressiivisesti lisääntyvien mikrobilajien kanssa elintilasta) ja tämä saattaa  aiheuttaa pientä kihelmöintiä alkuun joidenkin iholla. Sensitive-linja on haluttu tehdä myös tässä suhteessa mahdollisimman hellävaraiseksi.

Esse käyttää tuotteissaan myös prebiootteja, jotka ovat pitkäketjuisia kuituja ja nk. hyvien (hitaammin lisääntyvien) mikrobien ravintoa. Probiooteilla siis tuetaan myös ihon luontaista mikrobitasapainoa ja lisäksi tarjotaan ravintoa niille Lactobacilluksille, jotka pyritään esim. Essen seerumeilla ”istuttamaan” ihoon. Esse käyttää prebiootteina inuliinia, alfaglukaaniolikosakkarideja ja frukto-oligosakkarideja. Siksi, jos käyttää Essen seerumia, jossa on eläviä Lactobacilluksia (Probiotic serum ja Sensitive serum) on hyvä levittää seerumin päälle voide, jossa on prebiootteja. Kaikki Essen voiteet sisältävät prebiootteja.

Kinkkisemmät iho-ongelmat ja Essen tuotteet

Essen avulla pystytään hoitamaan kaikkia erilaisia iho-ongelmia tai ainakin lievittämään oireita. Monien iho-ongelmien alkusyyt ovat syvemmällä kehossa ja suolistossa eli vaikeissa iho-ongelmissa parhaat hoitotulokset saadaan, kun yhdistetään ulkoiseen ihonhoitoon myös sisäinen hoito ruokavaliolla ja tarvittaessa lisäravinteilla. Hyviä tuloksia on saatu mm. aknen, rosacean ja atopian hoidossa. Tuloksia vaikeammissa iho-ongelmissa saadaan viimeistään yleensä noin 2-6 kuukauden aikana probioottisen hoidon aloituksesta.

Tuotesarjan synty ja sen  kehittäminen

Tuotesarja on saanut alkunsa Etelä-Afrikkalaisen kemistin ja tutkijan Trevor Steynin kiinnostuksesta Afrikkalaisiin villiyrtteihin. Sarja on aikoinaan lanseerattu 2002 ja 2010-luvulla kansainvälisen mikrobiomitutkimuksen edetessä. Trevor oli ensimmäisiä tutkijoita maailmalla, joka tajusi probioottien potentiaalin myös ihonhoidossa.  2015 lanseerattiin ensimmäinen eläviä probiootteja sisältävä seerumi.

Ainutlaatuista Essen tuotteissa ovat afrikkalaisten villiyrttien sekä luomulaatuisten raaka-aineiden käyttö sekä elävät probiootit. Näitä on vasta kahdessa ihonhoitosarjassa maailmalla, koska elävien probioottien formuloiminen tuotteisiin on erittäin haastavaa. Tuotteisiin, joissa on eläviä probiootteja ei voida laittaa esimerkiksi säilöntäaineita tai eteerisiä öljyjä, koska probioottimikrobit kuolisivat.

Blogistina suosittelen kokeilemaan Essen tuotteita sen perusteella mitkä ovat nyt omat kokemukseni ja tietoni sarjasta. On myös suositeltavaa antaa koulutetun ja pätevän asiantuntijan, kuten kosmetologin valita juuri sinulle sopivat tuotteet, jotta voit saada niistä parhaan mahdollisen hyödyn ja jotta voit tarvittaessa kysellä lisäohjeita matkan varrella. Kotihoitoon on usein hyvä yhdistää myös käyntejä kasvohoidoissa. Essen jälleenmyyjät: http://www.esseskincare.com/fi-fi/stockists.html